Kategori Bilgi

Son yıllarda sporcular, influencer’lar ve sağlık meraklıları arasında popüler hale gelen buz banyosu ve soğuk duş trendi, yalnızca sosyal medyada paylaşılan cesaret testlerinden ibaret değil. Birçok kişi bu uygulamaların bağışıklığı güçlendirdiğini, kasları yenilediğini ve ruhsal dayanıklılığı artırdığını söylüyor. Peki bilim…

Modern dünyada elimizden düşmeyen telefonlar, sürekli akan bildirimler, hızlı tüketilen içerikler…Tüm bunlar beynimizde bir kimyasalın dopaminin dengesini bozuyor. Bir süre sonra “normal” şeylerden keyif alamaz hale geliyor, hep daha fazla uyarıcı arıyoruz. İşte bu noktada devreye giren kavram dopamin detoksu,…