Fit bir vücutta en fazla istenen ve aranan detay, tartışmasız karın kasları. Fakat sahip olması en zor görünen de yine karın kaslarıdır. buuON ekibi olarak en iyi karın kası egzersizleri listesi
Fitness
Fit bir vücutta en fazla istenen ve aranan detay, tartışmasız karın kasları. Fakat sahip olması en zor görünen de yine karın kaslarıdır. buuON ekibi olarak en iyi karın kası egzersizleri listesi
Kreatin vücut geliştirme sporu ve ağırlık antrenmanı ile ilgilenenler için sık tercih edilen gıda takviyelerinden biridir. Peki Kreatin nedir? Ne işe yarar? Vücutta ne gibi etkileşim sağlar? En iyi kreatin hangisidir? Hangi marka
Hayatımızda önemli role sahip vitaminler, beslenme programımızda mutlaka yer almalı. Vitaminler enerji üretiminde, vücut direncinin arttırılmasında, sporcular için güç kazanımında, performans artışında, kas inşasında
Sporcular açısından önem arz eden önemli sporcu gıda türlerinden biri de Gainer ürünler diyebiliriz. Kas inşası için gerekli olan tüm bileşenleri içerisinde barındırabilen kilo aldırıcı olarak
Sağlıklı yaşam ve sağlıklı bir vücut için bir çok kişinin öncelikli hedefi fit ve düşük yağ oranına sahip bir vücuda sahip olmak. buuON ekibi olarak yağ yakımınızı hızlandıracak en etkili yağ yakıcı sporcu
Eğer vücut geliştirmeyle ilgileniyorsanız zaman içerisinde mutlaka supplementlere ilgi duymaya başlayacaksınız demektir. Kas gelişimini etkileyen çok fazla unsur bulunmakta. Protein ve amino asitler bu açıdan oldukça önem taşır.
Vücut geliştirmeye başlayan herkes geniş omuz, ince bel, belirgin göğüs hatlarına sahip olmak istemekte. Fakat bu hedefine ulaşanların sayısı oldukça az. Sebebi ise